Tecnicas relajacion

"Hay formas de neutralizar la ansiedad, muchas técnicas de relajación, pero son parches, son alivios pasajeros, hay que ir a la raíz del problema". La raíz del problema es, según Sarráis, que no puedo dejar que el mundo mande dentro de mí y me provoque esas emociones tan intensas. Así expresa el psiquiatra Fernando Sarráis la importancia de ir al fondo en casos que...